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項目:體育

內容:一.培養衛生習慣,力行身心保健(階段一 必修)

思考地圖:
(一)衛生習慣應該包含哪些層面,才能促進個人身體健康,心理,性靈整體的調和
(二)所謂的[3Q]-IQ,EQ,SQ,指得是什麼?妳認為何者最重要?為什麼?
(三)妳對[減重]有什麼看法?誰需要減重?怎樣的[減重]才算是不健康的?
(四)目前社會有哪些疾病,傳染病或毒害,嚴重威脅人類的身心健康,例如:愛滋病,癌症,藥物成癮,妳知道她們致病的成因或對人體的危害嗎?妳知道預防的方法嗎?

活動指南:
(一)檢討自己的衛生習慣,找出自己已建立的好習慣,例如:規律的生活,早睡早起.及尚待改進的,例如:缺乏運動習慣....
(二)訂定自己的[身心保健計畫],包含三階段,三年的做法.
(三)蒐集幾種身心保健術的做法.
1.和認識的人一起談談她們健身方法與做
2.從大眾傳播媒體上收集做法,例如:情緒管理的方法,瑜珈,太極拳,禪坐,法輪功,各種體操...等.
3.找出自己喜歡的做法,並開始行動.例如:參加社團並定時出席,和朋友一起練習或自己利用視聽媒體(錄影帶,光碟,錄音帶...)練習.

評量方法:
出示自己的[身心保健計畫]執行的成果.

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本團評鑑標準(以下擇一完成)

一.參加本團團集會[衛生保健]課程,並在會後口頭分享心得.
二.獲得資深女童軍[健身]專科章
三.在本團網站上,發表[身心保健計畫]


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    jollybighead 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()